ياڭاق

مەنىسى

ياڭاق-- بىر خىل مېغىزلىق يەمىش بولۇپ، Juglans regia دەرەخىنىڭ مېۋىسىدىن ئېلىنىدۇ. ئۇنىڭ تاشقى قابى قاتتىق، ئىچىدەكى يادروسى يېيىلىدۇ ۋە تەمى يېنىك، ئۆزگەچە بولىدۇ. ياڭاق ئومېگا-3 ياغ كىسلاتاسى، ۋىتامىن E، ئانتىئۆكسىدانت ۋە مېنىرال ماددالار بىلەن مول بولۇپ، مېڭە سالامەتلىكى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدالىق. يېمەكلىكتە، تاتلىق تائاملاردا، سالاتلاردا ياكى بىۋاسىتە چاينامچە سۈپەتىدە كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. مىۋە تۈرى؛

ئىنگلىزچە

Walnut

تۈركچە

Ceviz

خەنزۇچە

核桃